Formé à la sophrologie et à la Coach Respiration®, je propose des séances individuelles et collectives, construites autour de vos besoins.

Chaque accompagnement commence par un échange pour définir vos objectifs. Je vous guide ensuite à travers des pratiques de respiration, de relaxation et de visualisation, à votre rythme et avec votre accord.

Je vous transmets également des supports pour prolonger les pratiques au quotidien.

Pédagogue de formation, j’ai accompagné les enfants et les adolescents comme professeur des écoles, puis développé des projets scientifiques et pédagogiques au Muséum national d’Histoire naturelle.

Passionné de sport et naturaliste, je puise également dans mon expérience du mouvement et de la nature pour enrichir mes accompagnements.

Aujourd’hui, ces expériences nourrissent ma pratique de la sophrologie et de la relaxation.

Passionné par le vivant et les grands espaces, je propose des séances de sophrologie et de relaxation en forêt, pour profiter pleinement des bienfaits du contact avec la nature. La marche, la respiration et les exercices de détente s’associent pour créer une véritable parenthèse de ressourcement. Un moment pour ralentir, relâcher les tensions, retrouver ses sensations et se reconnecter à soi, au rythme de la forêt.

Je vous accueille à Boissy-la-Rivière, en Sud Essonne, pour des séances de sophrologie et de relaxation adaptées à vos besoins. Je propose également des accompagnements à domicile, à distance et en collectif selon les modalités prévues.